Специалист по детскому здоровью и болезням д-р Сюрейя Паксой, работающая в Медицинском центре хирургии уха, горла и носа ENTO, обратилась к родителям с важными рекомендациями по поводу пищевых привычек детей и конфликтов во время приема пищи.

По словам доктора Паксой, избирательность детей в еде и отказ от предложенной пищи зачастую становятся следствием непоследовательного поведения родителей. Она предложила простой и эффективный способ прекратить так называемые «битвы за столом».

«Переговоры показывают ребенку, что есть другие варианты»

Доктор Паксой отметила, что родители часто начинают торговаться с ребенком, когда он отказывается есть предложенную еду.

«Когда трехлетний ребенок отодвигает тарелку и просит что-то другое, родители начинают уговаривать: „Съешь хотя бы еще одну ложку“, „Что бы ты хотел вместо этого?“, „Если съешь это, потом получишь награду“. Так ребенок понимает, что кроме еды на столе существуют и другие варианты.»

Три шага, которые помогут прекратить «битвы за столом»

Доктор Паксой рекомендует родителям придерживаться следующих правил:

1. Установите таймер и предложите только один вариант еды
Поставьте таймер на 25–30 минут. Предложите ребенку одно или два блюда. Не готовьте запасной вариант и не предлагайте другую еду.

2. Четко объясните правило
Скажите ребенку только один раз:

«Ты не обязан есть. Но когда прозвенит таймер, время еды закончится, и кухня будет закрыта.»

3. Уберите тарелку после окончания времени
Когда время истечет, уберите тарелку со стола. Не предлагайте другое блюдо и избегайте долгих объяснений.

«Родители решают, что подать, а ребенок — есть или нет»

Подводя итог, доктор Паксой отметила:

«Конфликты во время еды возникают не из-за самой еды, а из-за того, что родители раньше не были достаточно последовательны. Родители решают, какую еду предложить, а ребенок решает, будет он есть или нет. Именно так должна работать эта система.»

(BSHA — Агентство научных и медицинских новостей)

https://www.bsha.com.tr/dr-paksoydan-ebeveynlere-yemek-savasi-uyarisi-b-plani-sunmayin-kararli-olun/