Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig, damit Kinder weniger krank werden?

Sind Nahrungsergänzungsmittel notwendig, damit Kinder weniger krank werden?

Dr. Süreyya Paksoy erklärte, dass vor Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln auf eine gesunde Ernährung, ausreichenden Schlaf und richtige Hygienegewohnheiten geachtet werden sollte, damit Kinder weniger Infektionen bekommen.

Dr. Süreyya Paksoy, Fachärztin für Kinderheilkunde im Privaten ENTO HNO-Chirurgischen Medizinzentrum, betonte, dass gesunde Ernährung, ausreichender Schlaf und korrekte Hygienegewohnheiten Vorrang haben sollten, bevor Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel verabreicht werden, um Kindern zu helfen, weniger Infektionen zu bekommen.

Dass Kinder, besonders in der Schulzeit, häufig krank werden, kann Eltern dazu verleiten, auf Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen. Dr. Paksoy, die oft die Frage hört: „Welche Vitamine und Ergänzungen sollen wir geben, damit unser Kind nicht so oft krank wird?“, hob die Bedeutung einer gesunden und ausgewogenen Ernährung hervor.

„AUSSER VITAMIN D EMPFEHLE ICH KEINE ERGÄNZUNGEN“
Auf die Fragen der Familien zu Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln antwortete Dr. Paksoy: „Meine Antwort ist in der Regel ziemlich klar. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung und der regelmäßigen Einnahme von Vitamin D vom 1. November bis 1. Mai empfehle ich keine weiteren Ergänzungen.“

Dr. Paksoy sagte, dass es einfache Gewohnheiten im Alltag gibt, die dazu beitragen können, dass Kinder weniger Infektionen bekommen, und gab fünf wichtige Empfehlungen für Familien.

5 EMPFEHLUNGEN, UM KINDER VOR INFEKTIONEN ZU SCHÜTZEN
Dr. Paksoy betonte die Bedeutung von Hygienegewohnheiten, besonders in der Schule. Sie riet Kindern, nicht überall und an allem zu berühren. Kinder sollten vermeiden, ihre Hände mit Mund, Nase und Augen zu berühren, da Keime auf diesem Weg in den Körper gelangen können.

Sie erklärte, dass Kinder sich mehrmals täglich die Hände mit Seife waschen oder bei Bedarf Handdesinfektionsmittel benutzen sollten. Außerdem riet sie, den engen Kontakt mit Freunden mit Symptomen wie laufender Nase, Husten und Fieber zu vermeiden.

„NICHT ZU SPÄT INS BETT, AUSREICHEND SCHLAFEN“
Ein weiteres Thema, auf das Dr. Paksoy einging, war der Schlaf. Kinder sollten nicht lange wach bleiben und der altersgerechten Schlafdauer nachkommen. Sie unterstrich die Bedeutung von ausreichendem Schlaf.

Paksoy betonte, dass die geringere Krankheitsrate bei Kindern nicht vom Produkt oder Ergänzungsmitteln abhänge, sondern von guter Ernährung, ausreichend Schlaf und richtigen Hygienegewohnheiten.

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